Sledujte nás:

Datum registrace: 11. 06. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

Kesyna

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1626
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Domácí pečené proteinové tyčinky

15. 06. 2012

60g oříšků,mandlí,nadrcených nebo namletých,120g ovesných vloček,2polévkové lžíce medu,150ml vody,půl hrnku strouhaného kokosu,půl lžíce skořice mleté,4odměrky proteinu prášku,jedna odměrka 32g,tj.28g proteinu.Vše sypké smícháme,přidáme med a vodu.Plech nebo keramickou misku vyložíme pečícím papírem ,hmotu vlhkou lžící rozprostřeme do výšky,jak vysoké tyčinky chceme a pečeme v troubě na 170st asi 40minut,do zhnědnutí.Nejsou moc sladké,krásně voní při pečení a myslím že vyjdou docela levněji,než kupované.Já měla protein lesní ovoce,tak jsem nedala skořici,Kdo nemá protein,může dát syrovátku sušenou,ořechy vyměnit za hrozinky,co kdo má rád.
Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

21. 09. 2017 09:34
Prosím jen o upřesnění, nechápu začátek receptu, to je myšleno 60g oříšků + 60g mandlí? Děkuji
09. 03. 2014 20:39
Na protein se nedoporučuje horká voda, docela by mne zajímalo co s ním udělá 170st :-)
09. 03. 2014 20:12
Četla jsem si recept a vypadá dobře,jen se chci zeptat kolik má kJ,B,T,S,
Až seženu protein , určitě vyzkouším
17. 10. 2013 17:28
Vypadá to moc dobře. Zkusím taky. Díky za nápad. :o))
17. 10. 2013 16:19
vyzkouším,díky!
17. 10. 2013 14:38
Tak toto číst vnučka, tak bez odmlouvání peču min.1 plech týdně :-))). Ještě, že to nevidí :-))). Jak to čtu, tak bych ten plech tyčinek snědla ještě týž den.
18. 06. 2012 10:49
Díky za nápad, zítra mám dovču, tak to hned zkusím taky upéct :)
17. 06. 2012 23:21
Upekla jsem je hned,a už je ochutnala i polka kámoška co má 48kg a chutnaly jí taky.Je z té dávky takový menší plech,nedělala jsem je vysoké jen asi 1 a půl cm a pak nakrájela bylo jich asi dvacetšest tyčinek tak 11cm dlouhých.Jsou vynikající.
17. 06. 2012 21:31
to je výborný recept, díky za nápad
17. 06. 2012 16:01
To je ale bezva nápad! Už se těším, až tyčinky vyzkouším!
16. 06. 2012 13:20
Protein jsem tu koupila ve zdravé výživě,ale v čechách se dá koupit i on-line u mnohých Fit centrech.Myslím že by šel nahradit sušenou syrovátkou a nebo proteinovým nápojem z lékárny.Ten je pro lidi po operacích.
15. 06. 2012 22:45
Marcelo,děkuji za přátelství, ten recept bych ráda vyzkoušela, jen jsem se tě chtěla zeptat, kde se dá koupit ten protein. Ale když jsem koukla,kde bydlíš, tak to mi asi neporadíš, kde to koupit v Čechách.
15. 06. 2012 22:29
Láká mě to zkusit, ale venku je hodně práce, až bude zase deštivo, tak to vyzkouším. proteinových tyčinek a zdravého mlsání není nikdy dost.
15. 06. 2012 20:02
Doporučuji zkusit!

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři